Recursos para la concientización sobre la salud mental

¡Oye! Es hora de leer y alzar la voz. Ya no tenemos que luchar solas contra la salud mental materna.

¿Sabías que 1 de cada 5 mujeres sufre un trastorno del estado de ánimo y de ansiedad perinatal? ¿O que las tasas de ansiedad posparto (PPA) y depresión posparto (PPD) se han disparado desde que comenzó la pandemia (la PPA aumentó del 29 % al 72 %, y la PPD, del 15 % al 40 % ). Sin mencionar que el 75 % de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales no se diagnostican, lo que las convierte en las complicaciones obstétricas menos diagnosticadas en los EE. UU.

Nos hemos asociado con The Matrescence, una comunidad impulsada por madres que fomenta y apoya debates abiertos y, al mismo tiempo, ofrece excelentes recursos sobre la salud mental materna. Ya sea que estés luchando contra la ansiedad y la depresión o que estés buscando orientación sobre la belleza de la maternidad, hemos recopilado un par de recursos para ayudarte.

Ansiedad por la maternidad: haga clic aquí .

Depresión posparto (DPP): haga clic aquí.

Atención plena en salud mental: haga clic aquí.

Para descubrir blogs sobre salud mental materna y obtener más información sobre esta increíble comunidad, visite https://www.thematrescence.com/